Fasting - Intermittent Fasting

Пост відслідковує вас до нового способу життя зі здоровими звичками. Ви ефективно схуднете і відчуєте себе активніше!

.

Це ЕФЕКТИВНО?

Доведено, що періодичне голодування призводить до

. Під час посту, коли глікоген виснажується, ваш організм переходить на кетоз, який називають режимом "спалювання жиру" організму. Це ефективний спосіб спалювання жиру.

ЦЕ БЕЗПЕЧНО?

Так. Це

спосіб схуднути. Дослідження показують, що вживання їжі весь час робить ваш організм не в змозі зробити перерву від перетравлення, що може спричинити за собою проблеми зі здоров’ям, наприклад, діабет. Коли ви постите, ви просто відпочити від їжі, це зніме частину навантаження з печінки.

Чи можна використовувати швидкий трекер?

З різними планами посту трекер посту підходить для

. Він веде вас за вашим планом. Не потрібно змінювати свій раціон, ви легко можете його дотримуватися. Якщо ви не досягли 18 років, вагітні або годуєте груддю, маєте проблеми зі здоров’ям або не має ваги, перед голодуванням зверніться до лікаря.

ЧОМУ МІЖНІЧНЕ МІСЦЕ?

Спаліть запаси жиру в організмі

Почніть процес регенерації та детоксикації під час голодування

Уповільнити процес старіння

√ Користь для контролю цукру в крові

√ Зменшити запалення

Попередження численних захворювань, таких як захворювання серця та діабет

Підвищуйте гормон росту і посилюйте обмін речовин

√ Зробити себе здоровішим та активнішим

Поліпшити роботу організму та мозку

√ Найприродніший спосіб схуднути і підтримувати форму

√ Схуднути без дієти та фізичних вправ

ОСОБЛИВОСТІ Швидкого трекера

√ Різні переривчасті плани посту

√ Як для початківців, так і для досвідчених

√ Один дотик, щоб почати / закінчити

Налаштуйте план посту

Налаштування періоду голодування / прийому їжі

√ Встановіть сповіщення про голодування

√ Розумний трекер голодування

√ Таймер голодування

√ Відстежуйте свою вагу

√ Перевірте стан голодування

Наука та наукові поради щодо посту

√ Не потрібно рахувати споживання калорій

√ Схуднути стало так просто

√ Синхронізуйте дані з Google Fit

НАУКОВО ПЕРЕХОДУВАННЯ ВРЕМЯЧНОГО ПОШТА

Ефективно схуднути

Ваше тіло переходить у режим спалювання жиру. Ви спалите запаси жиру в організмі і не дозволяєте їжі, яку ви їсте, не зберігатися як жир.

Природні та здорові

Під час голодування ваш організм активно спалить жир, перейде в детоксний режим і почне процес регенерації.

Детокс

Ваш організм зменшує запалення. Клітини розщеплюють віруси, бактерії та пошкоджені компоненти.

Попередження захворювань

Дослідження показують, що голодування може запобігти численні захворювання, такі як серцеві захворювання, діабет та рак.

Відновлення та відновлення клітин

Клітини видаляють непотрібні або нефункціональні компоненти. Пошкоджені клітини будуть замінені більш міцними.

Проти старіння

Ваше тіло ініціює аутофагію, процес детоксикації, відновлення та регенерації. Це має користь проти старіння.

Контрольний рівень цукру в крові

Голодування допомагає вам стати більш чутливими до інсуліну. Це корисно для контролю цукру в крові.

Посилюється метаболізм

Під час голодування ваш гормон росту піднімається, а ваш метаболізм буде підвищений.